Эй унда! Цинк байытылған әсетке менән тәьмин итеүсе булараҡ, мин йыш ҡына был продукт ысынында тире һаулығы менән ярҙам итәме, тип һорайым. Шулай итеп, мин уйланым, мин темаға сумып, нимә өйрәнгәнемде бүлешергә.
Беренсенән, әйҙәгеҙ, нимә тураһында һөйләшәйек Цинк байытылған әсетке. Ул, нигеҙҙә, әсетке, тип үҫтерелгән цинк - бай мөхит, шуға күрә ул үҙләштерә һәм үҙ күҙәнәктәрендә цинк туплай. Цинк — күп кенә тән функцияларында мөһим роль уйнаған мөһим минерал. Ә беҙҙең тирегә килгәндә, был ярайһы уҡ иҫ киткес.
Тире һаулығында цинк роле
Цинк организмда 300-ҙән ашыу ферментлы реакцияла ҡатнаша. Тире буйынса ул күҙәнәктәрҙең бүленешендә һәм үҫешендә ярҙам итә. Беҙҙең тире күҙәнәктәре даими рәүештә яңырта. Иҫке тире күҙәнәктәре үлә, яңылары барлыҡҡа килә. Цинк был процесты яйға һалыуын тәьмин итә. Әгәр ҙә цинк етешмәүе бар икән, тиренең ремонтлау һәм регенерациялау һәләте боҙолоуы мөмкин.
Шулай уҡ уға ҡаршы ялҡынһыныу үҙенсәлектәре бар. Акне, мәҫәлән, йыш ҡына ялҡынһыныу менән бергә бара. Цинк был ялҡынһыныуҙы кәметергә ярҙам итә ала, цитокиндар етештереүҙе көйләү, улар иммун яуапта ҡатнашҡан бәләкәй аҡһымдар. Тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, цинк ҡайһы бер традицион акне дарыуҙар кеүек һөҙөмтәле була ала, тип кәметергә ауырлығы акне өҙөлгән.
Тағы бер мөһим аспекты — уның яраларҙы уңалтыуында роле. Ҡасан беҙ ҡырҡып йәки ҡырҡып ала, цинк ярҙам итә, яңы ҡан тамырҙары һәм коллаген барлыҡҡа килтерергә, улар тиреһен төҙәтеү өсөн мөһим. Ул шулай уҡ яра урынында иммун яуап бирергә ярҙам итә, инфекцияларҙы иҫкәртергә.
Цинк байытылған әсетке нисек эшләй
Цинк байытылған әсетке цинктың тәбиғи һәм биодоступный формаһын тәьмин итә. Цинк әсетке аҡһымдарына бәйле, был беҙҙең организмға цинк өҫтәмәләрҙең башҡа формалары менән сағыштырғанда һеңдереүҙе еңеләйтә. Беҙ ҡулланғанда Цинк байытылған әсетке, цинк яйлап аш һеңдереүҙең системаһында сығарыла, һуңынан ҡанға һеңдерелә.
Ҡан ағымында бер тапҡыр тире күҙәнәктәренә ташырға мөмкин. Унда ул күҙәнәктәрҙең үҫешен пропагандалау, ялҡынһыныуҙы кәметергә һәм яраларҙы уңалтыуға булышлыҡ итеү кеүек төрлө функцияларын башҡара ала. Һәм сөнки ул’s тәбиғи формаһында, ул’ы һирәгерәк сәбәпсе ян эффекты, тип ҡайһы бер синтетик цинк өҫтәмәләр мөмкин.
Ысын - тормош дәлилдәре
Мин’ве клиенттар, улар тиреһендә һиҙелерлек яҡшыртыу тураһында хәбәр иткәндән һуң Zinc байытылған әсетке. Йылдар буйы еңелсә акне менән көрәшкән бер клиент, ҡыҙарыуҙы кәметергә һәм бер нисә аҙна эсендә Цинк байытылған әсетке ала башлауына иғтибар итте. Ҡоро һәм ҡойроҡло тире менән тағы бер клиент, улар тиреһе үҙен йомшағыраҡ һәм күберәк гидратацион тойған, тип белдерҙе бер-ике ай даими ҡулланыу.
Әлбиттә, һәр кемдең организмы төрлөсә, һөҙөмтә төрлөсә булыуы мөмкин. Әммә был ысынбарлыҡ - тормош миҫалдары күрһәтеүенсә, унда’s потенциалы Zinc байытылған әсетке өсөн ыңғай йоғонто яһай тире һаулығы.
Башҡа формалары менән сағыштырыу цинк
Башҡа формалары бар цинк өҫтәмәләр баҙарында бар, цинк кеүек глюконат һәм цинк цитрат. Әммә был шулай уҡ һөҙөмтәле, Цинк байытылған әсетке ҡайһы бер өҫтөнлөктәре бар. Алда әйткәнемсә, уның биояуаплылығы юғары. Шулай уҡ, ул өҫтәмә өҫтөнлөктәре менән килә әсетке үҙе. Әсеткелә В - витаминдар бар, улар тиреһен һау-сәләмәт тотоу өсөн мөһим.
Ҡайһы бер кешеләр ашҡаҙан-эсәк дискомфорт кисерә ала, ҡасан синтетик цинк өҫтәмәләр ҡабул итә. Цинк байытылған әсетке, икенсе яҡтан, дөйөм алғанда, яҡшы - түҙемле, сөнки ул’ы тәбиғи продукт.
Беҙҙең диапазондағы башҡа продукция
Беҙ шулай уҡ башҡа ҙур продукция тәҡдим итә, улар дөйөм һаулыҡҡа булышлыҡ итә ала, был үҙ сиратында тире һаулығына ыңғай йоғонто яһай ала. Мәҫәлән, беҙҙә бар.Селены байытылған әсетке порошок. Селен — тағы бер мөһим антиоксидант минераль. Ул тирене ирекле радикалдар арҡаһында зыяндан һаҡларға ярҙам итә, был иртә ҡартайыуға килтерергә мөмкин.
Шунан һуң унда.Әсетке Полисахарид. Әсетке полисахаридтары иммун системаһын көсәйтә ала. Көслө иммун системаһы тирене һау-сәләмәт тотоу һәм инфекцияларҙан азат итеү өсөн мөһим.
Ә онотмағыҙ тураһында .Әсетке күҙәнәктәре диуары. Әсетке күҙәнәк диуарҙарында бета - глюкандар бар, уларҙа анти-ялҡынһыныу һәм иммун - модуляциялау үҙенсәлектәре бар.
Цинкты нисек төҙөкләндерергә әсеткене индерергә
Цинк байытылған әсетке еңел генә һеҙҙең көндәлек тәртипкә индерергә мөмкин. Ғәҙәттә, ул порошок йәки капсула формаһында килә. Һеҙ уны ашарға ярҙам итеү өсөн абсорбция. Тәҡдим ителгән дозировка йәш, енес һәм дөйөм һаулыҡ кеүек факторҙарға ҡарап үҙгәрергә мөмкин. Был’s һәр ваҡыт яҡшы идея, һаулыҡ һаҡлау хеҙмәткәрҙәре менән кәңәшләшергә, ниндәй ҙә булһа яңы өҫтәмә башлағансы.
Беҙҙең менән бәйләнешкә инеү өсөн һатып алыу
Әгәр һеҙ ҡыҙыҡһынаһығыҙ, һынап ҡарау Цинк байытылған әсетке йәки беҙҙең башҡа продукцияның береһе, беҙ һеҙҙән ишетергә яратам. Һеҙ’ы кеше эҙләй, һеҙҙең тире һаулығын яҡшыртыу өсөн йәки бизнес ҡыҙыҡһыныу күмәкләп һатып алыу, беҙ һеҙҙең менән эшләй ала. Беҙгә ярҙам итеү өсөн һеҙҙең ихтыяждар тураһында фекер алышыу башлай.
Һылтанмалар
- Прасад А.С. Кеше һаулығында цинк: цинктың иммун күҙәнәктәренә тәьҫире. Мол Мед. 2009;15(5 - 6):113 - 120.
- Хуан Дж, һ.б. Һөҙөмтәлелеге һәм хәүефһеҙлеге перораль цинк дауалауҙа акне: системалы тикшерелгән һәм мета-анализ. JAMA Дерматол. 2013;149(7):818 - 822.
- Брем Х, Томик - Каника М. Күҙәнәк һәм молекуляр нигеҙҙәре яраларҙы дауалау нормаль һәм хроник яраларҙа. J Клин Инвестиг. 2007;117(5):1216 - 1221.
