Cink je esencijalni element u tragovima koji igra ključnu ulogu u brojnim fiziološkim procesima u ljudskom tijelu. Jedan od najefikasnijih načina da se nadoknadi cink je kroz cink kvasac, oblik cinka koji je vezan za ćelije kvasca. Kao dobavljač cink kvasca, iz prve ruke sam vidio rastuće interesovanje za to kako ovaj dodatak može utjecati na ravnotežu hormona. U ovom blogu ću zaroniti u nauku koja stoji iza cink kvasca i njegovog uticaja na hormone.
Šta je cink kvasac?
Cink kvasac je bio-dostupan oblik cinka. Proizvodi se uzgojem kvasca u mediju bogatom cinkom, omogućavajući ćelijama kvasca da apsorbuju i ugrade cink u svoju ćelijsku strukturu. Ovaj proces rezultira visoko probavljivim i dobro podnošljivim oblikom cinka u poređenju s drugim neorganskim suplementima cinka.
Prednost cinkovog kvasca leži u njegovoj sličnosti sa prirodnim stanjem cinka u hrani. Kada konzumiramo hranu bogatu cinkom, cink je često vezan za organske molekule, baš kao u cink kvascu. To olakšava našim tijelima da prepoznaju i iskoriste cink.
Osnove hormonske ravnoteže
Prije nego što uđemo u to kako cink kvasac utiče na hormone, hajde da brzo prođemo kroz ono što znači ravnoteža hormona. Hormoni su hemijski glasnici u tijelu koji reguliraju različite funkcije kao što su metabolizam, rast, reprodukcija i raspoloženje. Kada su hormoni u ravnoteži, naša tijela funkcioniraju optimalno. Međutim, faktori poput stresa, prehrane i određenih zdravstvenih stanja mogu narušiti ovu ravnotežu, što dovodi do niza zdravstvenih problema.
Cink kvasac i testosteron
Testosteron je muški polni hormon, ali je prisutan i kod žena u manjim količinama. Ima ključnu ulogu u mišićnoj masi, gustini kostiju i seksualnoj funkciji. Cink je uključen u sintezu testosterona. Istraživanja su pokazala da nedostatak cinka može dovesti do nižih nivoa testosterona.
Cink kvasac, kao dobar izvor biološki dostupnog cinka, može pomoći u održavanju zdravih nivoa testosterona. Pružajući tijelu adekvatnu količinu cinka, cink kvasac podržava enzimske reakcije uključene u proizvodnju testosterona. Za muškarce koji žele povećati svoj testosteron prirodnim putem, dodavanje cink kvasca u svoju prehranu može biti pametan potez.
Insulin Regulation
Insulin je hormon koji reguliše nivo šećera u krvi. Kada jedemo, naš šećer u krvi raste, a gušterača oslobađa inzulin kako bi pomogao stanicama da apsorbiraju glukozu iz krvotoka. Cink je neophodan za skladištenje i lučenje insulina.
Cink kvasac može doprinijeti boljoj regulaciji inzulina. Pomaže pankreasu da efikasnije proizvodi i oslobađa inzulin. Kod osoba s inzulinskom rezistencijom, koja je često preteča dijabetesa tipa 2, suplementacija cinka u obliku cink kvasca može poboljšati osjetljivost na inzulin. To znači da ćelije bolje reaguju na insulin, a nivo šećera u krvi se može bolje kontrolisati.
Thyroid Hormones
Štitna žlijezda proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam, proizvodnju energije i tjelesnu temperaturu. Cink je potreban za sintezu, skladištenje i djelovanje hormona štitnjače.
Cink kvasac može podržati funkciju štitne žlijezde. Pomaže u pretvaranju neaktivnog oblika hormona štitnjače (T4) u aktivni oblik (T3). Nedostatak cinka može dovesti do smanjene proizvodnje hormona štitnjače i sporijeg metabolizma. Osiguravajući adekvatan unos cinka kroz cink kvasac, možemo pomoći u održavanju hormona štitnjače pod kontrolom.
Kortizol i odgovor na stres
Kortizol je poznat kao hormon stresa. Kada smo pod stresom, naše tijelo oslobađa kortizol kako bi nam pomogao da se nosimo sa situacijom. Međutim, kronični stres može dovesti do konstantno visokih razina kortizola, što može imati negativne učinke na naše zdravlje, kao što su debljanje, visok krvni tlak i oslabljena imunološka funkcija.
Cink igra ulogu u regulaciji nivoa kortizola. Cink kvasac može pomoći tijelu da efikasnije upravlja stresom modulacijom proizvodnje kortizola. Održavanjem kortizola u ravnoteži, cink kvasac može doprinijeti boljem općem blagostanju, posebno kod ljudi koji su stalno pod stresom.
Ostale prednosti cink kvasca
Osim utjecaja na hormonsku ravnotežu, cink kvasac ima i druge zdravstvene prednosti. Podržava zdrav imuni sistem, pomaže u zacjeljivanju rana i važan je za pravilan rast i razvoj.
Također je vrijedno spomenuti da se cink kvasac često koristi u hrani za kućne ljubimce. Pored ostalih sastojaka na bazi kvasca, nprMannose oligosaccharide,Selenski kvasac, iKvasac β Glukan, može poboljšati nutritivnu vrijednost prehrane za kućne ljubimce i doprinijeti cjelokupnom zdravlju naših krznenih prijatelja.
Kako ugraditi cink kvasac
Ako ste zainteresovani da probate cink kvasac kako biste podržali ravnotežu hormona, važno je da se prvo posavetujete sa zdravstvenim radnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite pravu dozu na osnovu vaših individualnih potreba i zdravstvenog stanja.
Cink kvasac je dostupan u obliku dodataka, obično u obliku kapsula ili tableta. Može se naći i u nekim obogaćenim namirnicama. Prilikom odabira dodatka cink kvascu, svakako potražite visokokvalitetan proizvod od renomiranog dobavljača.
Zaključak
Zaključno, cink kvasac može imati značajan utjecaj na hormonsku ravnotežu. Od podržavanja proizvodnje testosterona do regulacije insulina, hormona štitnjače i kortizola, igra vitalnu ulogu u održavanju našeg hormonskog sistema pod kontrolom. Kao dobavljač cink kvasca, uzbuđen sam zbog potencijala ovog dodatka za poboljšanje zdravlja ljudi.
Ako ste zainteresovani za kupovinu cink kvasca za ličnu upotrebu ili za svoj posao, bilo da se radi o ljudskim suplementima ili hrani za kućne ljubimce, voleo bih da porazgovaramo s vama. Obratite mi se da razgovaramo o vašim zahtjevima i započnemo razgovor o nabavci. Radimo zajedno kako bismo maksimalno iskoristili prednosti cink kvasca.
Reference
- Prasad AS. Nedostatak cinka. BMJ. 2013;346:f1603.
- King JC. Cink i njegov značaj za ljudsko zdravlje: integrativni pregled. Mol Aspects Med. 2011;32(5 - 6):522 - 530.
- Rink L, Gabriel P. Cink i imunološki sistem. Proc Nutr Soc. 2000;59(4):541 - 552.
